تمرينات نوعية للاسترخاء في خفض التوتر النفسي وتاثيرها على أداء مهارتي المناولة والتهديف للطلاب بكرة القدم الصالات

الملخص

  من خلال الممارسة الميدانية للباحثين في مجال التدريس ومشاركتها في العديد من البطولات داخل وخارج الجامعة والإطلاع على العديد من الأدبيات ، لاحظ ان الكثير من الطلاب يتغير مستوى أدائهم إثناء المنافسات الرسمية عما كانوا علية خلال الوحدات التدريبية، وقد يكون السبب في ذلك تعرضهم للتوترات النفسية التي ترتبط ارتباطا وثيقا بأدائهم إثناء المباراة مما يؤثر على أداء مهاراتهم خلال المباراة  لذا ارتى الباحثان دراسة هذه الحالة لدى لطلاب بكرة القدم الصالات  من خلال استخدام تمرينات نوعية بالاسترخاء خلال الجزء الأخير من وحداتهم التدريبية ومعرفة  اثر هذه التمرينات في خفض التوتر وتاثيرها على أداء مهارتي المناولة والتهديف للطلاب بكرة القدم الصالات وكذلك مدى تأثيرها على نتائج الطلاب . وكانت اهم الاستنتاجات هي:

1-     ان ممارسة إفراد العينة التجريبية لتمرينات الاسترخاء أثر في خفض التوتر وتاثيرها على مهارتي المناولة والتهديف بكرة القدم الصالات، حيث ساعد على الإسراع بعمليات الرجوع للحالة الطبيعية .

2-     يتمتع طلاب الصالات بدرجات متباينة من درجات التوتر النفسي مهارتيي المتاولة والتهدييف بكرة القدم الصالات تحت ظروف المنافسة الرياضية ودرجات متدنية إثناء الوحدات التدريبية .