اثر برنامج تدريبي بالسرعة الخاصة في تطوير التحمل الخاص وانجاز ركض 400 م للاعبي منتخب العراق الشباب

الملخص

قام الباحث باجراء البحث الحالي والموسوم (اثر برنامج تدريبي بالسرعة الخاصة في تطوير التحمل الخاص وانجاز ركض 400 م للاعبي منتخب العراق الشباب ) , والذي هدف به الى التعرف على اثر برنامج تدريبي مقترح من قبله للسرعة الخاصة في تطوير التحمل الخاص والانجاز لدى لاعبي ركض مسافات 400 م  , وقد اختار الباحث المنهج التجربيي في اجراء بحثه , بينما تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهم لاعبي منتخب العراق الشباب بالعاب القوى و, والذي اختير منهم (8) لاعبي من لاعبي اندية بغداد  , وبعد اجراء الاختبارات القبلية للعينة ومن ثم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح اجرى الباحث الاختبارات البعدية لهم اذ توصل الى الاستنتاجات التالية  :

• اثر البرنامج التدريبي الذي نفذ من قبل اللاعبين الشباب تطوراً في إنجاز ركض 400 متر
• أحدث البرنامج التدريبي تأثيراً عالياً في جميع القدرات البدنية الخاصة بمسابقة ركض 400 متر لافراد عينة البحث , والتي على اثرها تم وضع بعض التوصيات والتي منها : • يمكن للمدربين في ألعاب القوى استخدام البرنامج باستخدام السرعة الخاصة لتطوير التحمل الخاص لدى راكضي فعالية 400 متر .
• تثقيف المدربين على تغيير انماط التدريب وطرقه وتنويع اساليبه لغرض تطوير امكانيات اللاعبين والانجاز .