أثر استخدام تمرينات بالأسلوب الهرمي في بعض المؤشرات البيو كيميائية وإنجاز فعالية الوثب الثلاثي للشباب
DOI:
https://doi.org/10.58305/ejsst.v12i44.5الكلمات المفتاحية:
الوثب الثلاثي، القابليات البايةكيميائية، الاسلوب الهرمي، التمريناتالملخص
إن التدريب الرياضي السليم يعمل على تحسين مستوى الإداء للرياضيين بعد مدة من التدريب وكي يحقق التدريب الهدف المرجو يجب إن يكون هناك تغيرات في داخل جسم الرياضي على مستوى الخلية والجسم ككل وتتطلب هذه التغيرات إلى طاقة كي يعمل الجسم ويعوض ما يتم صرفه في عمليات الاستقلاب خلال الجهد أثناء الراحة، إن الطاقة تأخذ أشكالا مختلفة (كيميائية، حرارية، ميكانيكية،...) وتكمن أهمية البحث بوضع اهم الحلول العلمية من خلال أعداد تدريبات باطار هرمي تسعى الباحثة من خلالها إلى تحسين الإنجاز في فعالية الوثب الثلاثي, وتكمن مشكلة البحث في قلة استخدام الأسلوب الهرمي في بناء التمرينات ضمن برامجهم التدريبية لذلك عمدت إلى تطبيق تمرينات بالأسلوب الهرمي والتعرف على تأثيرها في المؤشرات البيو كيميائية ومدى انعكاسها على الإنجاز . ويهدف البحث الى إعداد تمرينات بالأسلوب الهرمي والتعرف على اثر تمرينات الأسلوب الهرمي في بعض المؤشرات البيو كيميائية والإنجاز لفعالية الوثب الثلاثي . استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئة ذات القياسين القبلي والبعدي والبالغ عددهم افراد العينة 15 لاعب ، من نادي المدحتية واختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العشوائية وبواقع 12 لاعب والتي مثلت نسبة قدرها 80% من مجتمع البحث وقد استنتجت الباحثة :-
- إن التمرينات بالأسلوب الهرمي التي أدتها المجموعة التجريبية قد أثرت تأثيراً إيجابيا في تطوير القابليات البيوكيميائية والإنجاز لدى فعالية الوثب الثلاثي تحت 20 سنة.
- توجد فروق واضحة في عدد كريات لدم الحمراء بين مجموعتي البحث .
