تأثير تمرينات المقاومة المتغيرة في تطوير بعض القدرات البدنية ودقة وسرعة حركة الطعن بالمبارزة
DOI:
https://doi.org/10.58305/ejsst.v14i53.497الكلمات المفتاحية:
تمارين المقاومه المتغيرة، قدرات بدنية، مبارزهالملخص
تكمن اهمية البحث في ان تدريبات المقاومة المتباينة تساعد اللاعب على أداء حركات تحت ظروف متغيرة ومختلفة ، ليكون اللاعب قادراً على مجابهة مختلف الظروف والمواقف التي يتعرض لها خلال أشواط المباراة وبشكل جيد ، فضلاً عن تطوير دقة الارسال الساحق.
اما مشكلة البحث ومن خلال ملاحظة الباحث الى تدريبات بعض فرق الكرة الطائرة في محافظة ذي قار لاحظ قلة الاهتمام بالأساليب الحديثة بالتدريب خصوصا تمرينات المقاومة المتباينة
وكانت اهداف البحث هي إعداد تمرينات المقاومة المتباينة لتطوير دقة الارسال الساحق بالكرة الطائرة . ، والتعرف على الفروق الاحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية لدقة الارسال الساحق بالكرة الطائرة .
وقد أستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) ، وكانت عينة البحث هم لاعبوا المركز التخصصي بالكرة الطائرة في قضاء الشطرة وعددهم (14) لاعباً وقد استغرق تطبيق التدريبات الخاصة بالمقاومة المتباينة (12) اسبوع بواقع (3وحدات) اسبوعياً ، اما اهم الاستنتاجات فهي ان تمرينات المقاومة المتباينة كان لها الاثر الكبير في تطوير دقة الارسال الساحق لدى المجموعة التجريبية كون ان هذه التدريبات تعمل على تطوير القوة الانفجارية القوة المميزة بالسرعة.
