تأثير البرنامج الترويحي لتخفيف التوتر النفسي للنساء المتقاعدات من الوظيفة بأعمار( 60-70) سنة

الملخص

يعد التوتر النفسي من أهم المظاهر النفسية التي يتعرضن لها النساء اللاتي احيلوا للتقاعد وهم ينكرون في العصر الحالي المليء بالضغوط الحياة اليومية والتعقيدات والمشكلات التي يتعرض لها كل إنسان، وهناك من يستسلمن لضغوطات الحياة فيصبحن أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر، ولا سيما المرأة التي تكون موظفة وتقاعدت عن العمل بحكم بلوغها السن القانوني للتقاعد ,ان المرأة  تحظي على اهتمام من قبل الأهل والزوج والأولاد  التي من شانها أن تقتضي في بعض الأحيان إلى  أثار سيئة تتجلى صور عديدة من التوتر، وتجلت أهمية البحث الحالي في دراسة التوتر في المراحل النمائية عموما وخاصة المرأة " لأنه يمثل اضطرابا" قد تكون أثاره كبيرة إذا لم تعالج ، وعدم الاهتمام بالجانب الترويحي للمرأة للبحوث والدراسات السابقة على مستوى القطر , تكمن مشكلة البحث في عدم تطبيق برنامج ترويحي  يعمل على عدم شعورها بالقلق والعزلة واليأس  والتي تؤدي بها إلى الشعور بالتوتر وقد عملت الباحثة على التركيز على نوع الرياضة المناسبة   وهدف البحث التعرف على درجة الشعور بالتوتر النفسي. وإعداد برنامج ترويحي مصاحب للموسيقى لتخفيف حالة الشعور بالتوتر النفسي. والتعرف على تأثير البرنامج الترويحي لتخفيف حالة الشعور بالتوتر النفسي لدى المرأة. اتبعت الباحثة المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي القبلي والبعدي لمجموعة واحدة وقد استنجت الباحثة :-  إن البرنامج الترويحي المقترح  له تأثير ايجابي على عينه البحث حيث أن هناك تحسن لدى النساء. وظهور فروق معنوية بنتائج الاختبارات وملائمة البرنامج الترويحي بأسلوبه وفقراته لعينة البحث