اثر تمرينات هوائية والتدليك الانعكاسي على زيادة الدهون فى الدم لدى الشباب المصابين بالسمنه

الملخص

تُعدُّ مرحلة الشباب من أهمّ مراحل حياة الإنسان، وهي الأساس في بلورة الشخصيَّة المستقبليّة ، وتتوقف عليها العديد من سمات هذه الشخصيّة ،  وتجلت مشكلة البحث ومن خلال اطلاع الباحث على الدراسات المرتبطة فى هذا المجال وجد ان تدليك نقاط الضغط على مسارات الطاقة له تاثير ايجابى على كثير من الامراض مما دفع الباحث الى اجراء تلك الدراسة لتفادى مخاطر هذا المرض على الشباب اذا اهمل علاجه كما تعد هذه الدراسة من الدراسات الحديثة فى المجال الرياضى والتى تهدف على تاثير تمرينات هوائية والتدليك الانعكاسي على زيادة الدهون في الدم لدى الشباب المصابين بالسمنة  تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية للشباب المصابين بالسمنة  و الذين تتراوح أعمارهم من (15-17) سنة اذ بلغ العدد الكلي للعينة (19) شاب , تم اجراء الاختبارات القبلية في الفترة من 28 / 12 / 2021 الى 29 / 12/ 2021 للعينة التجريبية ( الاولى – الثانية ) هي (– ضغط الدم – الكولسترول–– الدهون) , وتم تحديد النقاط المراد تدليكها وهي اربع نقاط يمكن تدليكها او الضغط عليها للتخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم المثالي كما تقوم بتعزيز مستويات الطاقة وتسريع عملية الهضم ومنع رواسب الدهون وفيما يلي النقاط التي تحتاج الضغط عليها بتخفيف الوزن بالتدليك الانعكاسي وتم العمل بالجلسات التاهيلية على هذة النقاط من خلال ممارسة عملية الضغط على كل نقطة من هذة النقاط الاربع بمدة (30) ثا للضغطة الواحدة وتكرر ثلاث مرات على كل نقطة في كل جلسة وتتخللها راحة بينية (5) ثا بين ضغطة واخرى وتمارس عملية الضغط هذه خلال جميع الجلسات وبشكل منتظم ولمدة شهرين متتاليين وعلى ثلاث جلسات اسبوعيا وتم معالجة النتائج احصائيا من خلال برنامجSPSS (17) وتم التوصل الى عدة استنتاجات اهمها أدت التمرينات الهوائية الى تحسن فى متغيرات الوزن بنسبة (4.87%) ، ضغط الدم الانقباضي (1.2%) و الانبساطي بنسبة (1.25%) لدى االشباب المصابين بالسمنة المفرطة واوصى الباحث عدة توصيات اهمها  الاهتمام بتطبيق برنامج التمرينات الهوائية وجلسات التدليك لما له تاثير على دهنيات الدم لدى الشباب المصابين بالسمنة المفرطة .