أثر تمرينات بالأسلوب المتواتر عالي الكثافة وفق مؤشر التعب في التحمل الخاص للاعبي كرة السلة تحت 18 سنة
DOI:
https://doi.org/10.58305/ejsst.v14i50.416الكلمات المفتاحية:
أسلوب متواتر عالي الكثافة، مؤشر التعب، التحمل الخاص، كرة السلةالملخص
يهدف البحث الى أعداد تمرينات بأسلوب المتواتر عالي الكثافة وفق مؤشر التعب والتي من شانها أحداث إثرا بالتحمل الخاص للاعبي بكرة السلة تحت 18 سنة والتعرف على إثر تلك التمرينات وان مشكلة البحث تتمثل بأن معظم اللاعبين يزداد لديهم التعب في وقت مبكر خلال اللعب مما يؤدي إلى ضعف في الأداء الحركي ولكون اللعبة تتطلب الحركة والانتقال والتبادل السريع للاعبين بين جهات الملعب وهذا بدوره يعكس الانخفاض في القدرات البدنية وأخص منها قدرة تحمل السرعة وتحمل القوة وتحمل الأداء، وكذلك عدم استخدام الطرق التدريبية المناسبة لرفع مستوى قابلية الأعبين. تم تحديد مجتمع البحث بلاعبي محافظة الديوانية والبالغ عددهم (24 لاعب) بكرة السلة تحت أعمار18) سنة) وتم اختيار عينة البحث بواقع (16 لاعب) ووفق النتائج التي توصل إليها الباحث فقد خرج بالاستنتاجات الآتية:
إنّ التمرينات بالأسلوب المتواتر عالي الكثافة وفق مؤشر التعب أسهمت بتطوير قدرات التحمل الخاص (تحمل السرعة وتحمل القوة وتحمل الأداء)، وهناك أفضلية ذات تأثير إيجابي للتمرينات لصالح المجموعة التجريبية.
