تأثير الركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعة الهوائية وإنجاز عدائي 3000 متر تحت 20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.58305/ejsst.v13i48.342الكلمات المفتاحية:
عتبة اللاكتات، السعة الهوائية,، إنجاز عدائي 3000 مترالملخص
يهدف البحث إلى أعداد تدريبات ركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعه الهوائية وإنجاز عدائي 3000 م , والتعرف على الركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعه الهوائية وإنجاز عدائي , وتضمن مجالات البحث المجال البشري: عداؤو الفرات الأوسط والعاصمة بغداد تحت سن 20 لفعالية 3000م لسنة 2022 – 2023 والمجال ألزماني:14/11/2022 -الى 25/3/2023المجال المكاني: ملاعب محافظات الفرات الأوسط والعاصمة بغداد.
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبي والضابطة المتكافئتين لملائمته لأهداف البحث وفرضياته, حدد مجتمع البحث من عدائي محافظات الفرات الاوسط (كربلاء, بابل, النجف, الديوانية) والعاصمة بغداد لمسابقة 3000م تحت 20 سنة والبالغ عددهم 16 عداء, واختار الباحث عينة بحثة البالغ عددهم 10 عداء بالطريقة العشوائية وعليه شكلت العينة نسبة (62.5%) من مجتمع البحث. امكن التوصل الى الاستنتاجات وهي: ان الركض بخطوة عتبة اللاكتات تؤثر ايجابي في تطوير السعة الهوائية وانجاز 3000م تحت سن ال20 سنة ان التطور الذي حصل في السعة الهوائية ساهم في تطوير الانجاز بناءا على نتائج البحث التي توصل اليها في حدود عينة البحث, امكن التوصل الى التوصيات وهي ضرورة الاهتمام من قبل مدربي المسافات المتوسطة والطويلة وخاصة مدربوا 3000م بتطوير السعة الهوائية ,استخدام خطوة ركض عتبة اللاكتات مع الفئات الاخرى وبنسبة معينة من اجل تطوير الإنجاز بمختلف الفعاليات المتوسطة والطويلة.
