تأثير وحدات تدريبية مقترحة بطريقة التدريب الدائري Circuit training على القدرة الهوائية القصوى (PMA) لدى لاعبي كرة القدم

الملخص

يهدف البحث  إلي إعداد وحدات تدريبية مقترحة بطريقة التدريب الدائري لتنمية و تطوير القدرة الهوائية القصوى (PMA) لدى لاعبي كرة القدم فئة U19 ، أما الجانب المنهجي فقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي و ذلك لملائمته لطبيعة البحث و تمثيلاً لمجتمع البحث في لاعبي U19 للأندية الناشطة في القسم الوطني الأول و الثاني للمحترف الجزائري للفئات الشبانية تتمثل في (11 فريق) بمجموع ( 275 لاعباً)، و تم إختيار العينة بطريقة العشوائية بسيطة و تمثلت في 20 لاعباً تم تقسيمها إلي مجموعتين (عينة تجريبية و عينة ضابطة ) تتكون كل مجموعة من 10 لاعبين للنادي الرياضي الهوائي مولودية شباب العلمة (MCEE) ، و تم الإعتماد على إختبار كأداة للدراسة (Test Georges Gacon 45/ 15 ) بقياسين (قبلي و بعدي) و هذا لمعرفة أثر هذه الوحدات التدريبية المقترحة على تطور و تنمية القدرة الهوائية القصوى (PMA)  ، كما إعتمد الباحث على الوسائل الإحصائية التالية :   ( برنامج الحقيبة الإحصائية "SPSS V26 " ، المتوسط الحسابي ،  الإنحراف المعياري ، معامل الإرتباط بيرسون ، (T) ستودنت للعينات المترابطة ).

و في الأخير و بعد عملية التحليل و مناقشة نتائج البحث يوصي و يقترح الباحث مايلي

1. اقتراح إستخدام طريقة التدريب الدائري (Circuit training) لتنمية و تطوير القدرة الهوائية القصوى (PMA) لدى لاعبي كرة القدم خاصة للفئات الشبانية و منها فئة(U19).
2. اقتراح إستخدام طريقة التدريب الدائري (Circuit training) مع التدريب المتقطع (Intermittentes) لتحسين القدرة الهوائية القصوى (PMA) لدى لاعبي كرة القدم خاصة للأصناف الشبانية .
3. اقتراح إدماج التمارين البدنية بالكرة عند تنمية و تطوير القدرة الهوائية القصوى (PMA) في التدريبات وهذا لإرتباطها الوثيق بالحركات الأساسية التي يستخدمها لاعبوا كرة القدم في المنافسات الرسمية .
4. إقتراح تجريب و توظيف الوحدات التدريبية المقترحة من طرف الباحث في دراسات مستقبيلة مشابهة ومرتبطة ببحثه .
5. يوصي بإعطاء أهمية بالغة لعنصر القدرة الهوائية القصوى (PMA) لأنها تعتبر من المتطلبات البدنية لكرة القدم الحديثة .