الرياضة وسيلة للوقاية من السمنة وعلاجها

الملخص

ان السمنة من اسهل الحالات الطبية تشخيصاً واصعبها علاجاً ، فهي اضطراب مزمن ومشكلة صحية عامة ، وعواقب السمنة ليست طبية فقط ، فهناك نزعات سلبية نحو الاشخاص المصابين بالسمنة ، وهذه النزعات مصدرها المجتمع وحتى من يقدم الرعاية الصحية لهم . ويمكن ملاحظة ذلك في عدم قبول المصابين بالسمنة بالوظائف العامة وعدم توفير السكن لهم بالفنادق وحتى في عدم قبولهم زوجاً او زوجة ، مقارنة بغيرهم ، ونجد ان دخلهم اقا مما هو لغيرهم لقلة نشاطهم وحيويتهم .

وقد هدف البحث الى :-

• التعرف على السمنة ( باثولوجياً – وراثياً – كيميائياً ) .
• علاقة السمنة بأمراض القلب – الغدد – والطفل والمرأة والجراحة والعقاقير ) .
• وضع تصورات مقترحة لأسس علمية في ممارسة الرياضة للتحكم في الوزن وعلاج السمنة .

واعتمد الباحث المنهج الوصفي النظري لمسح كلما يتعلق بالسمنة والوقاية منها وعلاجها ، وذلك بوضع تصورات لكيفية تغيير انماط الحياة وزيادة الانشطة الرياضية التي تعد من اهم الوسائل التي تصرف بها الطاقة في الجسم ، لان السمنة تتولد من النسبة العالية جداً من دخول الطعام بالنسبة لممارسة الرياضة البدنية التي يقوم بها الشخص .

وقد اوصى الباحث بضرورة :-

• وضع برامج للسيطرة السلوكية على الوزن يتضمن تحسين عادات الاكل ( كمية الطعام المقدمة – سرعة تناول الطعام – نوعية الاطعمة ) .
• تغيير انماط الحياة وزيادة النشاط الرياضي وتهيئة الجو العام على تقبله وانتشار ثقافته لدى المصابين بالسمنة بشكل خاص والمجتمع بشكل عام .
• عدم استخدام الادوية المقللة للشهية أو لزيادة الوزن ، لانها تسبب مضاعفات صحية غير مرغوبة .