تدريبات تاهيلية بتغير مواضع المقاومات وتاثيرها على المديات الحركة و بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم (الركبي) المصابين بالتواء مفصل الكاحل

الملخص

مفصل الكاحل هو المفصل الأكثر إصابة في الرياضات التي يكون فيها التواء الكاحل الجانبي أكثر شيوعًا. ومن الرياضات التي يحدث فيها التواء الكاحل الجانبي بشكل متكرر هي الركبي بسبب قوى التلامس أو من قوى الدوران أثناء التغيير السريع للاتجاه. او اثناء ملامسة لاعبين آخرين وفقا لطبيعة الحركات في هذه اللعبة التي تنطوي على السرعة والاتصال، وتتبلور مشكلة البحث  في كيفية اعادة تاهيل مفصل الكاحل بعد الاصابة بالشكل الذي يضمن زيادة قوة هذا المفصل وسرعة عودة اللاعب الى اللعب وسرعة التعافي من إلاصابة  واستعادة المستوى البدني بشكل سريع وافضل. لذا لجأت الباحثة الى اعداد تمارين تأهيلية بالاعتماد على تحسين القوة العضلية للعضلات المحيطية بمفصل الكاحل بتسليط مقاومات مختلفة وفقا لطبيعة حركة هذا المفصل الذي يعتبر من المفاصل الثانية الحركة(ثني ومد وتدوير يمين ويسار) من اجل زيادة كفاءة جميع العضلات العاملة على هذا المفصل وفقا لتلك الحركات، طبقت التمرينات على عينة من لاعبات الركبي بعدد 6 لاعبات بعمر 18 سنة واعتمدت مبدأ تغير مواضع المقاومات على قدم اللاعبه المصابه عند التدريب ،استغرقت التمرينات مدة 6 اسابيع بواقع 4 وحدات بالاسبوع وخرجت الباحثه باستنتاجات اهمهما، تحسن المديات الحركية على مختلف محاور حركة القدم وتحسن قوة الدفع عند تغير الاتجاه والسرعة الخاصة بالمهارة. واوصت الباحثة بضرورة تطبيق التمرينات التي استخدمت بالبحث في حالة اصابة التواء الكاحل لفعاليتها في تحسين الواجب الوظيفي الركي للقدم  واجراء بحوث ودراسات مشابهة لباقي الالعاب وعلى مفصل الكاحل.