اثر تمرينات تأهيله في أصابه تمزق عضلات الظهر بدلالة المدى الحركي ودرجة الألم لدى لاعبي رفع الاثقال

الملخص

أن إصابة العمود الفقري من أكثر الإصابات التي يتعرض لها اللاعبين وفي مختلف الرياضات ومنها لعبة رفع الاثقال  ، حيث يكون الألم أسفل الظهر خاصة المنطقة القطنية ، وتعرض بعض اللاعبين لهذه الإصابة نظراً لطبيعة وحساسية المنطقة وما تتعرض له من مشكلات تحول دون قيام اللاعب بالأداء الأمثل المطلوب منه ، وكذلك تعد هذه المنطقة من المناطق الأكثر حركة في العمود الفقري وهي المسؤولية عن الحركات الأساسية للعمود الفقري (الثني للإمام ، الثني للخلف ، الميلان لليمين ، الميلان لليسار ، اللف لليمين ، اللف لليسار) . مشكلة البحث وجد أن جزء من البحوث تتجه نحو العلاج بالأجهزة الطبية الفيزيائية مثل الليزر والعلاج الكهربائي وفي بعض الأحيان يكتفي المصاب بالعلاج الفيزيائي فقط وذلك من خلال إحساسه بزوال الألم لكن في لحظة مزاولته لأي تمرين بسيط يظهر عليه الألم الأمر الذي دفع الباحثان لتصميم برنامج تأهيلي يتضمن مجموعة من التمارين  لتأهيل المصابين وذلك بدلالة المدى الحركي للعمود الفقري ودرجة الالم  يهدف البحث التعرف على الفروق بين الاختبار القبلي والبعدي للمدى الحركي للجذع ودرجة الالم  حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث ، تكونت عينة البحث من (٨) مصابين ، مجموعة تجريبية واحدة (قبلي ، بعدي) . قامت عينة البحث بتنفيذ  البرنامج التأهيلي لمدة ( 10) اسابيع  وبواقع (3) وحدات تأهيلية في الأسبوع)، حيث بدأت عينة البحث بتطبيق البرنامج التدريبي بتاريخ 10/4/2022 ولغاية  11/8/2022. عولجت البيانات احصائيا وبعد عرض وتحليل ومناقشة النتائج خرج الباحثان بعدة استنتاجات منها:

ساهمت التمرينات المعدة من قبل الباحثان بشكل فاعل في تحسين المدى الحركي للعمود الفقري.

حيث اوصى الباحثان استمرار في أداء التمرينات التأهيلية بين فترة وأخرى وخاصة المنطقة المصابة والعضلات المحيطة بشكل مقنن ومستمر لغرض المحافظة على مرونة العضلات.