الموازنة العضلية بين اداء ركلات الرجلين وعلاقتها بالإنجاز لسباحة 50م حرة شباب

الملخص

والاداء المتناسق والترابط والنقل الحركي بحيث ان المتخصص يبدا البحث عن كيفية بلوغ هذه الدرجة من الاداء الفني العالي والذي يحقق الارقام التنافسية لأجزاء من الثانية ومن هذه فعالية السباحة الحرة حيث لاحظ الباحثون ان مشكلة اداء حركات ركلات الرجلين يجب ان تعمل بتناغم عالي و موازنة دقيقة بين الرجل اليمين والرجل اليسار من جهة ومع الذراعين من جهة اخرى  بحيث تؤدي الى الوصول الى الاداء المثالي وعند دراسة الاداء لاحظ ان الرجل الضعيفة تؤثر سلبا على الرجل السائدة (القوية) وهذا يؤثر سلبا على الاداء العام ومن ثم الانجاز وهنا وضع الباحثون تدريبات قوة اضافية بوسائل مساعدة لعينة من سباحي المنتخب الوطني للشباب اختصاص سباحة حرة قصيرة للتطوير الرجل الضعيفة ورفع مستوى ادائها مع الرجل السائدة او القوية . تم استخدام اسلوب المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي وطبقت التمارين المتنوعة (التمارين ارضية ومائية مختلفة) ضمن الجزء الرئيس للوحدة التدريبة   الموضوعة من قبل المدربين